El entorno laboral puede influir enormemente en el bienestar emocional de los trabajadores. Ritmos de trabajo inadecuados, situaciones de estrés, casos de acoso, etc. son algunos ejemplos de situaciones que pueden desencadenar el desarrollo de trastornos mentales graves.
En España, esto es mucho más común de lo que pensamos. De acuerdo con la Confederación de la Salud Mental, más de 1 millón de personas padecen un trastorno mental grave en nuestro país. Además, entre el 11 y el 27% de los problemas de salud mental en España se pueden atribuir a las condiciones de trabajo.
Como organizaciones, es importante conocer que gran parte de estos problemas son derivados del entorno laboral, y asumir la responsabilidad de crear ambientes de trabajo que favorezcan la salud mental de las personas.
Medidas de prevención para mejorar el bienestar emocional
✅ Establecer fuentes de apoyo a las que los trabajadores puedan acudir para pedir ayuda. Crear programas de bienestar emocional en el lugar de trabajo, como asesoramiento o servicios de atención a empleados.
✅ Favorecer la conciliación entre la vida personal y laboral. Implementar políticas de flexibilidad laboral, como horarios de trabajo flexibles o la posibilidad de trabajo remoto.
✅ Poner atención en los ritmos y cargas de trabajo de los empleados. Realizar evaluaciones periódicas de la carga laboral y distribuir las responsabilidades de manera equitativa.
✅ Ofrecer oportunidades de crecimiento y desarrollo: Animar a la participación en cursos de formación, talleres y actividades que promuevan el desarrollo personal y profesional.
✅ Fomentar la colaboración y el trabajo en equipo. Motivar la construcción de relaciones positivas entre los empleados, creando un entorno de trabajo colaborativo y de apoyo mutuo.
✅ Establecer una comunicación abierta y transparente: Fomentar la comunicación regular entre líderes y empleados para abordar preocupaciones y proporcionar retroalimentación constructiva.
✅ Promover buenas prácticas de descanso, alimentación, y actividad física: Promover la importancia de mantener un estilo de vida equilibrado.
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